Gesundheitstipps

Guter Schlaf fördert die Stresstoleranz Praktische Tipps und Übungen gegen innere Anspannung Guter Schlaf fördert die Stresstoleranz : Wer im Stress ist, fühlt sich oft fremdbestimmt und von äußeren Anforderungen hin- und hergezerrt. Um sich dann wieder als selbstwirksam zu erleben, kann es helfen, das Heft in die Hand zu …

Schlaf-Steuerung – Schlafstörungen natürlich behandeln Schlaflos in den Wechseljahren – was hilft? Schlaf-Steuerung – Schlafstörungen natürlich behandeln : Anhaltende Schlafstörungen zählen zu den häufigsten und meist zu den ersten Beschwerden in den Wechseljahren. Etwa die Hälfte der Frauen ist davon betroffen und quält sich mit den Folgen: tagsüber keine Energie für …

Das gesunde Schlafen rückt ins Bewusstsein Ruhezonen zu Hause: Verbraucher schätzen wieder mehr Qualität Das gesunde Schlafen rückt ins Bewusstsein : Die Corona-Pandemie hat die Wirtschaft, das Konsumverhalten, die Arbeitswelt und auch das Privatleben stark verändert. Viele Unternehmen hatten während der ersten Welle mit Existenzsorgen zu kämpfen. So auch der Salzburger …

Schlafstörungen – und wieder kein Auge zugemacht Mit sanfter Hilfe zur Ruhe kommen: Natürliche Tipps bei nervösen Schlafstörungen Schlafstörungen – und wieder kein Auge zugemacht : Die Nacht ist der Spiegel des Tages, heißt es. Da verwundert es nicht, wenn Sorgen, Ängste und Zweifel einen um den Schlaf bringen. So …

Weihnachten und Silvester im warmen Süden Wie ein gesundes Selbstwertgefühl hilft und wachsen kann Weihnachten und Silvester im warmen Süden :  Weihnachten steht vor der Tür. Bei vielen steigt die Vorfreude auf das Fest mit der Familie. Andere hingegen verabscheuen die kalte dunkle Jahreszeit und würden die freien Tage rund …

Homeoffice & Büro – Gesund am Arbeitsplatz Im Homeoffice und im Büro: Fit und leistungsfähig durch den Winter Homeoffice & Büro – Gesund am Arbeitsplatz : Die kalte Jahreszeit ist da – und mit ihr der typische Mief am Arbeitsplatz. Es wird viel geheizt und wenig gelüftet. Entzündete Atemwege, tränende Augen, …

Gesundheit & Umwelt – 5 Gemüsesorten schützen Mit dem Verzehr dieser fünf Gemüsesorten in diesem Herbst können Sie Ihre Gesundheit und unseren Planeten schützen Gesundheit & Umwelt – 5 Gemüsesorten schützen : Tomaten, Gurken, Zucchini, Paprika und Auberginen gehören zu den frischen, nahrhaften, gesunden und vielseitigen Gemüsesorten, die heutzutage in Ihrer …

Umfrage – Mehrheit für eine Impfpflicht NDR Umfrage: Mehrheit der Niedersachsen für eine Impfpflicht Umfrage – Mehrheit für eine Impfpflicht : Zwei Drittel der Niedersachsen halten eine Impfpflicht für notwendig. Das ist das Ergebnis einer repräsentativen Umfrage von Infratest dimap im Auftrag des NDR Niedersachsen. Danach sprechen sich 65 Prozent der …

Gesundheitskonzept für ein längeres Leben Dr. Bernhard Leben: So beeinflusst die richtige Ernährung das menschliche Gehirn Gesundheitskonzept für ein längeres Leben : Der renommierte Fachmediziner und Gesundheitsexperte Dr. Bernhard Leben hat am Donnerstag erstmals sein neues ganzheitliches Gesundheitskonzept M.E.R.K.en einer breiteren Öffentlichkeit vorgestellt. Das Konzept behandelt die Frage, wie die Ernährung …

Alkohol & Gesundheit – ein Gläschen weniger? Ein bewusster Umgang mit Alkohol ist wichtig für die Gesundheit Alkohol & Gesundheit – ein Gläschen weniger? Das Feierabendbier mit Freunden, das Glas Wein zum Essen, der leckere Cocktail auf der Party: Es gibt viele Gelegenheiten, alkoholische Getränke zu genießen. Laut einer YouGov-Umfrage …