Ernährung

Ernährung im Alter – Wohlbefinden und Vitalität sind wesentliche Voraussetzungen für die persönliche Lebensqualität bis ins hohe Alter. Das Altern selbst ist nicht zu verhindern, doch vermag eine gesundheitsbewusste Lebensführung die Alterungsvorgänge hinauszuzögern. Essen und Trinken haben im Alter eine besondere Bedeutung!

Wer richtig isst, hat auch im Alter mehr Spaß am Leben, weil er gesünder, leistungsfähiger und damit fröhlicher bleibt! Bei Personen ab einem Alter von 65 Jahren spricht man von älteren Menschen. Die Veränderungen im Alter sind unterschiedlich und hängen von der genetischen Veranlagung und der Lebensweise zum Beispiel Sport, Rauchen und Ernährungsgewohnheiten ab. Die wichtigsten Veränderungen, die die Ernährung und den Ernährungsstatus betreffen, beziehen sich auf die Körperzusammensetzung und das Gewicht, den Energie- und Nährstoffbedarf, das Durstempfinden, die veränderten Sinneswahrnehmungen, die Kauleistung sowie die Verdauung und den Magen-Darm-Trakt.

Wir berichten im Senion Magazin viel Sinnvolles zum Thema Ernährung im Alter . Das heißt nur Schonkost im Seniorenalter? Von wegen! Im hohen Lebensalter brauchen wir eine genauso abwechslungsreiche und ausgewogene Nahrungszusammensetzung wie in jungen Jahren.

Ernährungs- und Bewegungsstudie der EDEKA Stiftung

Ernährungs- und Bewegungsstudie der EDEKA Stiftung
Bild: EDEKA ZENTRALE Stiftung & Co. KG

Ernährungs- und Bewegungsstudie der EDEKA Stiftung Eltern war ausgewogene Ernährung in Lockdowns wichtig, trotzdem sorgte Corona bei vielen Kindern für Übergewicht Ernährungs- und Bewegungsstudie der EDEKA Stiftung : Besonders Familien mit jüngeren Kindern mussten in der Corona-Pandemie große Herausforderungen meistern. In einer Umfrage gingen die EDEKA Stiftung und YouGov der …

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Supermarkt – Herbstsaison ist Gemüsesaison

Supermarkt - Herbstsaison ist Gemüsesaison
Bild: CLARK

Supermarkt – Herbstsaison ist Gemüsesaison „Du bist, was du isst“ – Ein Ausspruch den mit Sicherheit jeder schonmal gehört hat. Supermarkt – Herbstsaison ist Gemüsesaison : Eine gute, gesunde und ausgewogene Ernährung ist die Grundlage für ein gesundes Leben. Das wissen auch die Teilnehmenden einer bevölkerungsrepräsentativen Studie, die der digitale Versicherungsmanager …

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Viren und Co. – Abwehrstark in jedem Alter

Viren und Co. - Abwehrstark in jedem Alter

Viren und Co. – Abwehrstark in jedem Alter Wie eine basische Ernährung das Immunsystem unterstützt Viren und Co. – Abwehrstark in jedem Alter : Millionen von Zellen, Enzymen und Botenstoffen bilden unsere Immunabwehr. Ein ausgeklügeltes System, das jede Sekunde damit beschäftigt ist, Viren, Bakterien und andere Erreger in Schach zu halten. …

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Hobbyfarming – Hühnerhaltung leicht gemacht

Hobbyfarming - Hühnerhaltung leicht gemacht
Bild: djd/Albert Kerbl GmbH

Hobbyfarming – Hühnerhaltung leicht gemacht Beim Hobbyfarming sollte man einige wichtige Dinge beachten – einen selbst gebauten oder gekauften Hühnerstall vorsehen Hobbyfarming – Hühnerhaltung leicht gemacht : Hobbyfarming entwickelt sich aktuell immer mehr zum Trend. Die Hühnerhaltung zum Beispiel ist ein Schritt zurück zur Naturverbundenheit. Die Kinder im Haushalt bekommen auf …

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Grill-Highlights für die ganze Familie

Grill-Highlights für die ganze Familie
Bild: djd/naturdarm.de/ivanko80 - stock.adobe.com

Grill-Highlights für die ganze Familie Studie: Kids sind echte Würstchenfans – Kids können unter Anleitung der Eltern ihre Würstchen selbst wenden Grill-Highlights für die ganze Familie : Trendforscher machen zur Grillsaison eine bemerkenswerte Beobachtung: Das Bodenständige und Natürliche steht wieder hoch im Kurs. Der einfache Holzkohlegrill erlebt ein Revival, gegrillt wird …

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Hilfe für die lokale Landwirtschaft

Hilfe für die lokale Landwirtschaft
Bild: djd/REWE/Sonja Tobias

Hilfe für die lokale Landwirtschaft Regionale Supermärkte arbeiten mit Erzeugern vor Ort zusammen Hilfe für die lokale Landwirtschaft : Den Landwirten in Deutschland wird keine besonders rosige Zukunft prognostiziert. Die Ökonomen der DZ Bank geben laut dpa in ihrer aktuellen Schätzung an, dass die Zahl der deutschen Betriebe sich von derzeit …

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Fruchtsaftabsatz steigt im ersten Quartal

Fruchtsaftabsatz steigt im ersten Quartal

Fruchtsaftabsatz steigt im ersten Quartal In keinem anderen Land der Welt gibt es mehr Fruchtsafthersteller als in Deutschland. Fruchtsaftabsatz steigt im ersten Quartal : Die Deutschen greifen in der aktuellen Coronakrise verstärkt zu Fruchtsaft. Der Absatz ist laut Informationen des Verbands der deutschen Fruchtsaft-Industrie (VdF) im ersten Quartal im Inland um …

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Kükentöten – Geschlechtsbestimmung im Ei

Kükentöten - Geschlechtsbestimmung im Ei

Kükentöten – Geschlechtsbestimmung im Ei Geschlechtsbestimmung im Ei verlängert das Elend der Legehennen – foodwatch kritisiert Aldi-Initiative Kükentöten – Geschlechtsbestimmung im Ei : In der Debatte um das millionenfache Töten männlicher Küken in der Legehennenzucht hat die Verbraucherorganisation foodwatch die Geschlechtsbestimmung im Ei als Scheinlösung kritisiert. Die Supermarkkette Aldi hatte kürzlich …

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Spargel und Wein – ein kulinarisches Spitzentreffen

Spargel und Wein - ein kulinarisches Spitzentreffen
Bild: kab-vision/stock.adobe.com/Weinheimat Württemberg/akz-o

Spargel und Wein – ein kulinarisches Spitzentreffen Dem Spargel schlägt die Stunde von Weinen mit milder Säure, wie Silvaner, Grauburgunder und Müller-Thurgau. Spargel und Wein – ein kulinarisches Spitzentreffen : Er ist kulinarischer König und Diva in einem: Der Spargel. Gerade beim Zusammenspiel mit dem begleitenden Wein zeigt er sich …

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Pandemien & Massentierhaltung – Lehren ziehen

Pandemien & Massentierhaltung - Lehren ziehen

Pandemien & Massentierhaltung – Lehren ziehen Pandemien – Fast alle wurden durch den Verzehr von Tierprodukten oder die Haltung von Tieren für den Verzehr ausgelöst. Pandemien & Massentierhaltung – Lehren ziehen : Angesichts des aktuellen SARS-CoV-2-Ausbruchs appelliert die Albert Schweitzer Stiftung für unsere Mitwelt an Entscheider in Politik, Wissenschaft und Wirtschaft, …

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